Телефон
Вход
Регистрация

«Уйти нельзя остаться». Или что такое созависимые отношения

«Уйти нельзя остаться». Или что такое созависимые отношения
08июл2022

Как освободиться от созависимости расскажет психолог, психотерапевт, клинический нейропсихолог Валентина Муханова-Бирюкова 

Все мы в той или иной степени зависим друг от друга. Коллективный дух, семейные узы, дружба, общие интересы, рыночные отношения, искусство и даже мода. Но, созависимость, несет в себе образне только социальной  пользы, но и  обратной ее стороны — потеря автономности, так называемый аддикт.

Что такое аддикт?

Аддикт — деструктивная форма зависимости, из-за которой, человек не может самостоятельно функционировать, как самодостаточная личность. Речь пойдет о поведенческой, бихевиореальнойзависимости.

Уйти нельзя остаться

Человеческая жизнь претерпевает разные этапы строительства персоны (личности). Каждая фаза несет смысловую и поведенческую связку, и их 3:

  1. Подражать родителю и научиться жить у него
  2. Понравиться себе и обрести свою автономность
  3. Научиться коммуникации с социумом

Если в этих периодах строительства личности,были допущены ошибки или нанесен ущерб, то индивид (аддикт), будет стремиться к насильственному или манипуляторному сближению с тем, кто, по его мнению, должен будет его реабилитировать или дополнять, компенсировать потери.

-2

Созависимость — искусная форма потребительства

Созависимый индивид (аддикт), стремится избегать самостоятельности, из-за детского паттерна — страх боли. И всегда жмется, к тому, кто ему кажется, будет «его родителем».

Аддикты, очень чувствительны (сенситивны).Чувствительность, дает им возможностьраспознавать подходящего оппонента, задолго до его проявления. Сонастраиваются, сдаются, терпят все, из-за глубокой уверенности своей никчемности, трусости и слабости и из страха потерять объект сонастройки.

Аддикт, сам себя приговаривает в рабство за свою неспособность добывать жизнь самостоятельно.Созависимый, играет роли из триады Карпмана, проигрывая сценарии жертвы, спасателя и тирана. Получая при этом различные выгоды, от мнимой незаменимости и самоутверждения, до мести.

Как распознать аддикта?

  • Скорость сближения. Аддикт, любит ускорять сближение, нарушает личные границы, субординацию, ценности. Выпячивая только свои инфантильные потребности.
  • Наделяет сверхценностью. Манипуляция, в которой вас делают незаменимым спасателем, и кроме Вас не сможет ему помочь. Все естественно сопровождается чувством вины и стыда, и вам неловко – отказать.
  • Постоянный контроль и отсутствие свободы. Если Вы не включены с головой в жизнь аддикта, то готовьтесь к тотал контролю. Вам просто ничего нельзя, без него.
  • Низкая самооценка. Аддикт, сильно зависит от мнения и отношения к нему, чужие слова и вердикты, воспринимает приоритетней, чем свои ощущения. Поэтому вокруг него, много советчиков.
  • Аддикты — легкая мишень. Лудомания, алкоголизм, РПП, токсичные отношения, беспорядочные половые связи, магическое мышление, секты, это лишь малый список крайностей в которые вступает аддикт.
-3

Как выйти из созависимости?

Как известно, созависимость, это деструктивная форма поведения и маршрута коммуникации с людьми. Становясь «рыбкой прилипалой» или чьей- то тенью, человек может вполне себе отдавать отчет, зачем и почему с ним это происходит, у него есть выгода.

Выход из созависимости, это скорее вопрос самоценности, как отдельной ценной еденицы. Имеющей свои столбы ценностей самоуважения и возможности конкуренции.

Как у любой проблемы есть ответ, так и у аддикции, есть решение.

Рекомендации, как выйти из созависимости:

  1. Работа с установками, травмами, убеждениями. Ребенок, это всегда продолжение своего родителя. И от того, как он к нему относится, будет завесить его самопозиционирование. И дальнейшая эволюция взращивания Себя.
  2. Не делайте людей своей собственностью. Осознание, что никто не должен вам становиться няней или марионеткой, хорошо расчистит сознание иллюзий и неоправданных ожиданий.
  3. Пройдите курс психотерапии. Взрастите свою самоценность и приобретете свою целостность.
-4

Жизнь, где живет постоянная тревога  и неуверенность, еще никому не приносила счастья. Созависимость или аддиктивное поведение, не приговор, а поведенческая стратегия, это выбор человека, который еще не нашел смелости проявиться и заявить о себе. Своеобразная фаза самосохранения от опасности, которую несет в себе конкуренция. А затяжной страх выхода на ринг жизни и приводит к созависимости.

Сделав шаг, навстречу своим страхам, и встретиться с ними лицом к лицу, даст навык – побеждать. И тогда, для самодостаточной жизни больше не понадобятся сурогаты.

---------------------------------------------
Иллюстрации: Instagram @angelhernandezart

Первоисточник: https://dzen.ru/a/Ysh_z2BgvXp16aV_


Муханова-Бирюкова Валентина

Муханова-Бирюкова Валентина

Психолог, Психотерапевт, Клинический Нейропсихолог


 

Будь первым, напиши комментарий на этой странице
Партнеры